מאמרים

עיצרו רגע: על שילוב ארוחות ביניים בסדר יום עמוס

פגישות, טלפונים, מיילים, סידורים: יש ימים שבהם אין לנו דקה לנשום. בשאיפה להיות יעילים ככל שאפשר, אנחנו לפעמים שוכחים לאכול בצורה מסודרת ומדלגים על ארוחות הביניים הכל כך חשובות.
אז למה חשוב שנעצור מפעם לפעם כדי להטעין את עצמנו ואיזה טיפים אנשים עסוקים יכולים לאמץ כדי לשמור על תזונה נכונה? הנה מדריך קצר לשילוב ארוחות ביניים בלו"ז הצפוף.

קרא עוד »

לא על המוזלי לבדו: אפשרויות מרעננות לבישול עם יוגורט

כשמארחים או סתם כשמתחשק לנו לגוון את המנות המוכרות בתפריט, יוגורט הוא התשובה!
הוא מרענן, מלא בטעם ועם מרקם נהדר. וכן, הוא יכול לשחק תפקיד נהדר גם בבישול. הנה כמה אפשרויות לבישול עם יוגורט שיגרום לכם לתהות – איך לא בישלנו את זה קודם?!

קרא עוד »